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6 activités spécial confinement pour devenir une meilleure version de soi-même !

 
 
 

Depuis que la planète s’est mise en pause, où que nous soyons, avec ce confinement, nous nous retrouvons aujourd’hui face à une situation inédite que nous devons accueillir comme une réelle opportunité.

Avoir enfin le temps de faire ce que notre interminable To do list nous rappelle au quotidien mais aussi avoir le temps de se reposer, d’apprendre, de se chouchouter, d’aimer et de rêver. Que vous soyez aujourd’hui confinée seule, en couple, entre amis ou en famille, accordez-vous ce temps si précieux rien que pour vous afin de vous sentir en phase et encore plus alignée lorsque la situation reviendra doucement à la normale.

Je vous propose aujourd’hui quelques idées d’activités à intégrer dans votre quotidien pour contribuer à un mieux-être sur le plan physique, mental mais aussi émotionnel.

1. Chouchouter sa peau

Le tristement célèbre métro boulot dodo ne s’accorde pas toujours avec une routine beauté irréprochable alors prenons ce temps béni pour chouchouter ses cheveux avec des bains d’huile à l’infini, laisser ses ongles au repos sans vernis mais aussi et surtout prendre soin de sa peau. L’occasion rêvée pour redécouvrir les produits naturels Yves Rocher avec un coup de cœur pour la gamme Sebo végétal à base de thé Boréal tout droit débarqué de la forêt canadienne. Masque Purifiant à l’Argile, Gel Nettoyant Purifiant ou encore Essence Rééquilibrante + Anti oxydante, vous n’avez plus qu’à faire votre choix et votre peau vous remerciera !

 

2. Reposer son corps

En étant chez soi, que vous soyez en télétravail ou en chômage technique, profitez de ce moment de calme pour faire les siestes que votre corps vous réclame depuis trop longtemps. Couchez-vous à 22h pour un sommeil ultra récupérateur et un réveil plus dynamique. Associez à ça une série d’exercices physiques quotidiens et ce confinement vous transformera en une wonder woman en un rien de temps !

 

3. Se développer, évoluer

La situation historique que nous vivons actuellement peut-être vécue de manière plus ou moins facile. Pour éviter une potentielle phase de frustration, profitez de cette occasion en or pour travailler et libérer votre mental. Vous trouverez sur internet de très bonnes vidéos gratuites liées au développement personnel ou encore à la méditation en fonction de ce que vous souhaitez améliorer chez vous. Guérir ses blessures du passé ou apprendre à se connecter à soi, vous trouverez indéniablement votre bonheur pour devenir une meilleure version de vous-même.

 

4. Apprendre

Nous rêvons tous d’apprendre une nouvelle langue que nous pourrons pratiquer dès la réouverture des frontières. Se perfectionner dans un domaine professionnel spécifique, apprendre à jouer de la guitare ou du djembé pour prolonger les prochaines soirées d’été ; internet nous offre gratuitement une multitude de tutos pour combler nos envies oubliées, il serait dommage de s’en priver !

 

5. Créer

Être contraint de rester chez soi permet de se réconcilier enfin avec sa créativité. Réaliser les recettes de sa grand-mère ou s’essayer aux différentes cuisines du monde, trier ses photos pour imprimer ses plus beaux souvenirs, peindre, dessiner et retomber en enfance le temps d’un atelier collage ou pâte à sel. Autant d’activités manuelles que vous n’avez pas le temps de réaliser habituellement.
Profitez-en !

 

6. Faire du tri

Ranger, trier, jeter. Des actions que nous repoussons toujours au lendemain pendant que tout un tas de bazar s’accumule tranquillement dans nos placards. Vous avez déjà sans doute connu cette merveilleuse sensation que nous procure un grand tri chez soi. Se débarrasser de tout ce qui encombre notre vue mais aussi notre esprit permet de se libérer. Donner, vendre ou jeter, c’est à vous
de voir !
 
On 22 avril 2020 • By Sabria

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    ▪️Max, 42 ans ▪️ Dakar, Sénégal 🇸🇳 « Pour moi les hommes qui considèrent la relation de couple comme une prison n’ont rien compris ! Partager son quotidien avec sa moitié doit être synonyme d’amour infini, de complicité, de partage et de protection. Les femmes sont des êtres chers et précieux qu’il faut savoir protéger et choyer. Plus elles se sentent aimées et épaulées, plus elles s’épanouissent et tirent vers le haut tous ceux qui l’entoure. Le jour où j’aurai des enfants, je voudrais qu’ils soient réveillés chaque matin par les rires de leur mère. Je voudrais qu’ils nous regardent avec leurs grands yeux brillants, fiers de la relation que j’entretiens au quotidien avec leur maman. Des enfants qui grandissent dans l’amour pur de leurs parents sauront le transmettre naturellement aux générations suivantes et si l’amour se répand, le monde n’en deviendra que meilleur »
    #blackouttuesday #blackouttuesday
    ⁣Mouhamed⠀ Kelle, Sénégal 🇸🇳 ⠀ ⠀ ⁣Mouhamed⠀ Kelle, Sénégal 🇸🇳 ⠀ ⠀ ⠀ « Pour soutenir les familles sénégalaises en situation de pauvreté extrême durant cette période de Covid, le gouvernement a reçu de nombreux dons de la part de personnalités, comme par exemple le joueur de foot Sadio Mané qui a offert plusieurs millions de Francs CFA.⠀ ⠀ Grâce à cet argent, le gouvernement a annoncé la distribution de colis de première nécessité contenant des savons, du gel hydroalcoolique, des pâtes, du riz, de l’huile et du sucre.⠀ ⠀ La plupart des communes ont déjà réceptionné tous ces colis prêts à être distribués mais beaucoup ont préféré garder la marchandise pour la revendre à des boutiques locales aux dépens des familles qui patientent encore.⠀ ⠀ Je me sens vraiment triste et tellement impuissant face à cette corruption avec laquelle nous devons composer quotidiennement au Sénégal. Tous ces millards reçus pour aider les plus démunis profitent une fois de plus à des personnes malhonnêtes sans états d’âme »
    ⁣Henriette & Moussa⠀ Toubab Dialaw, Sénégal ⁣Henriette & Moussa⠀ Toubab Dialaw, Sénégal 🇸🇳 ⠀ ⠀ « Ce mois de ramadan en période de coronavirus est l’un des meilleurs ramadan que l’on ait passé en famille malgré la situation actuelle.⠀ ⠀ Notre village est très calme depuis la fermeture des frontières. Cela nous a vraiment permis de vivre pleinement ce mois de jeûne sans aucune source de distraction extérieure. ⠀ ⠀ Mon mari et moi ne travaillons plus depuis que les mesures de sécurité ont été mises en place et même si nous manquons d’argent, nous sommes très heureux de pouvoir passer du temps en famille à la maison »⠀ ⠀ ⠀
    ⁣Adama, 14 ans⠀ Toubab Dialaw, Sénégal 🇸🇳 ⠀ ⠀ « Depuis que les écoles ont fermé, je suis venu m’installer chez mes cousins à Toubab Dialaw.⠀ ⠀ Nous sommes nombreux à nous être retrouvés dans la maison de mes cousins et puisqu’il n’y a que des adultes et des bébés, c’est toujours moi qu’on envoie faire les courses, laver les moutons ou nettoyer le poulailler pendant que tout le monde fait la sieste ou regarde la télé. ⠀ Je suis parfois un peu fatigué mais je fais toujours ce que les adultes me demandent car je les respecte beaucoup.⠀ ⠀ Je suis content d’être ici au bord de la mer mais j’ai quand même très hâte de retourner à l’ecole pour retrouver mes habitudes. Mes amis et mes parents me manquent vraiment beaucoup ! »
    ⁣Maty, 24 ans⠀ Toubab Dialaw, Sénégal 🇸🇳 ⠀ ⠀ « Depuis que les mesures sanitaires ont été mises en place au Sénégal je ne vois plus mon mari.⠀ Il est boulanger et travaille toute la journée jusqu’à 22h du lundi au dimanche. Le couvre feu débutant à 20h, il n’est plus en mesure de rentrer à la maison au delà de cet horaire.⠀ ⠀ Il est obligé de dormir sur place avec ses autres collègues dans des conditions peu confortables. Il se sent très triste et fatigué mais n’a d’autre choix que de se sacrifier pour continuer à faire vivre notre famille.⠀ ⠀ Je me sens vraiment seule et notre fille a besoin de son papa. Cela fait maintenant 1 mois et demi que je ne l’ai pas vu. Je sais que cette situation va bientôt se terminer et je compte les jours en attendant son retour »⠀ ⠀
    Fallou Toubab Dialaw, Sénégal 🇸🇳 ⠀ « B Fallou Toubab Dialaw, Sénégal 🇸🇳 ⠀ « Beaucoup de Sénégalais pensent que le coronavirus existe seulement en Asie et en Europe. Pour eux, il est impossible que le virus soit arrivé jusqu’au Sénégal. Ils soupçonnent même notre gouvernement d’avoir monté cette histoire de toute pièce afin de recevoir des aides financières de l’extérieur. ⠀ Ces personnes là me dérangent beaucoup. C’est à cause d’elles que le virus continue de circuler. Elles ne portent pas de masques, ne respectent pas les distances de sécurité ni les gestes barrières et sortent dans la rue pendant le couvre feu. Dieu merci, une fois qu’elles font connaissance avec les coups de cordes et les matraques des policiers, elles se tiennent un peu plus en place ! »
    Mohamed & Fally Toubab Dialaw, Senegal 🇸🇳 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ « Lorsque nous avons commencé à voir circuler des infos sur le coronavirus sur les réseaux sociaux, nous n’avons pas vraiment fait attention. Nous pensions que c’était une maladie asiatique qui disparaîtrait en quelques semaines. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Une fois le virus arrivé en Europe, la situation paraissait incontrôlable ! Nous avions du mal à croire le nombre de personnes qui mourraient chaque jour. Cela semblait tellement irréel ! Ma femme a commencé à avoir très peur et m’a demandé de fermer l’hôtel dont nous sommes propriétaires. Le Ministère du Tourisme n’ayant pas imposé la fermeture des hôtels, j’ai refusé. Je suis chef de famille avec en plus de nombreux employés à payer, parce que même si l’hôtel tourne aujourd’hui au ralenti, il faut l’entretenir au quotidien. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Le peu de touristes que nous continuons de recevoir aujourd’hui sont principalement des Dakarois venus passer le weekend ici ou des touristes encore bloqués au Sénégal dans l’attente d’un vol retour vers leur pays. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je sais que cette situation est temporaire parce que toute mauvaise situation finit toujours par disparaître. Ma spiritualité me donne la force de croire qu’après la pluie vient le beau temps. J’ai foi en notre créateur, je sais que les choses rentreront bientôt dans l’ordre »
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    ⁣Mouhamed⠀ Kelle, Sénégal 🇸🇳 ⠀ ⠀ ⁣Mouhamed⠀ Kelle, Sénégal 🇸🇳 ⠀ ⠀ ⠀ « Pour soutenir les familles sénégalaises en situation de pauvreté extrême durant cette période de Covid, le gouvernement a reçu de nombreux dons de la part de personnalités, comme par exemple le joueur de foot Sadio Mané qui a offert plusieurs millions de Francs CFA.⠀ ⠀ Grâce à cet argent, le gouvernement a annoncé la distribution de colis de première nécessité contenant des savons, du gel hydroalcoolique, des pâtes, du riz, de l’huile et du sucre.⠀ ⠀ La plupart des communes ont déjà réceptionné tous ces colis prêts à être distribués mais beaucoup ont préféré garder la marchandise pour la revendre à des boutiques locales aux dépens des familles qui patientent encore.⠀ ⠀ Je me sens vraiment triste et tellement impuissant face à cette corruption avec laquelle nous devons composer quotidiennement au Sénégal. Tous ces millards reçus pour aider les plus démunis profitent une fois de plus à des personnes malhonnêtes sans états d’âme »
    ⁣Henriette & Moussa⠀ Toubab Dialaw, Sénégal ⁣Henriette & Moussa⠀ Toubab Dialaw, Sénégal 🇸🇳 ⠀ ⠀ « Ce mois de ramadan en période de coronavirus est l’un des meilleurs ramadan que l’on ait passé en famille malgré la situation actuelle.⠀ ⠀ Notre village est très calme depuis la fermeture des frontières. Cela nous a vraiment permis de vivre pleinement ce mois de jeûne sans aucune source de distraction extérieure. ⠀ ⠀ Mon mari et moi ne travaillons plus depuis que les mesures de sécurité ont été mises en place et même si nous manquons d’argent, nous sommes très heureux de pouvoir passer du temps en famille à la maison »⠀ ⠀ ⠀
    ⁣Adama, 14 ans⠀ Toubab Dialaw, Sénégal 🇸🇳 ⠀ ⠀ « Depuis que les écoles ont fermé, je suis venu m’installer chez mes cousins à Toubab Dialaw.⠀ ⠀ Nous sommes nombreux à nous être retrouvés dans la maison de mes cousins et puisqu’il n’y a que des adultes et des bébés, c’est toujours moi qu’on envoie faire les courses, laver les moutons ou nettoyer le poulailler pendant que tout le monde fait la sieste ou regarde la télé. ⠀ Je suis parfois un peu fatigué mais je fais toujours ce que les adultes me demandent car je les respecte beaucoup.⠀ ⠀ Je suis content d’être ici au bord de la mer mais j’ai quand même très hâte de retourner à l’ecole pour retrouver mes habitudes. Mes amis et mes parents me manquent vraiment beaucoup ! »
    ⁣Maty, 24 ans⠀ Toubab Dialaw, Sénégal 🇸🇳 ⠀ ⠀ « Depuis que les mesures sanitaires ont été mises en place au Sénégal je ne vois plus mon mari.⠀ Il est boulanger et travaille toute la journée jusqu’à 22h du lundi au dimanche. Le couvre feu débutant à 20h, il n’est plus en mesure de rentrer à la maison au delà de cet horaire.⠀ ⠀ Il est obligé de dormir sur place avec ses autres collègues dans des conditions peu confortables. Il se sent très triste et fatigué mais n’a d’autre choix que de se sacrifier pour continuer à faire vivre notre famille.⠀ ⠀ Je me sens vraiment seule et notre fille a besoin de son papa. Cela fait maintenant 1 mois et demi que je ne l’ai pas vu. Je sais que cette situation va bientôt se terminer et je compte les jours en attendant son retour »⠀ ⠀
    Fallou Toubab Dialaw, Sénégal 🇸🇳 ⠀ « B Fallou Toubab Dialaw, Sénégal 🇸🇳 ⠀ « Beaucoup de Sénégalais pensent que le coronavirus existe seulement en Asie et en Europe. Pour eux, il est impossible que le virus soit arrivé jusqu’au Sénégal. Ils soupçonnent même notre gouvernement d’avoir monté cette histoire de toute pièce afin de recevoir des aides financières de l’extérieur. ⠀ Ces personnes là me dérangent beaucoup. C’est à cause d’elles que le virus continue de circuler. Elles ne portent pas de masques, ne respectent pas les distances de sécurité ni les gestes barrières et sortent dans la rue pendant le couvre feu. Dieu merci, une fois qu’elles font connaissance avec les coups de cordes et les matraques des policiers, elles se tiennent un peu plus en place ! »
    Mohamed & Fally Toubab Dialaw, Senegal 🇸🇳 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ « Lorsque nous avons commencé à voir circuler des infos sur le coronavirus sur les réseaux sociaux, nous n’avons pas vraiment fait attention. Nous pensions que c’était une maladie asiatique qui disparaîtrait en quelques semaines. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Une fois le virus arrivé en Europe, la situation paraissait incontrôlable ! Nous avions du mal à croire le nombre de personnes qui mourraient chaque jour. Cela semblait tellement irréel ! Ma femme a commencé à avoir très peur et m’a demandé de fermer l’hôtel dont nous sommes propriétaires. Le Ministère du Tourisme n’ayant pas imposé la fermeture des hôtels, j’ai refusé. Je suis chef de famille avec en plus de nombreux employés à payer, parce que même si l’hôtel tourne aujourd’hui au ralenti, il faut l’entretenir au quotidien. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Le peu de touristes que nous continuons de recevoir aujourd’hui sont principalement des Dakarois venus passer le weekend ici ou des touristes encore bloqués au Sénégal dans l’attente d’un vol retour vers leur pays. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je sais que cette situation est temporaire parce que toute mauvaise situation finit toujours par disparaître. Ma spiritualité me donne la force de croire qu’après la pluie vient le beau temps. J’ai foi en notre créateur, je sais que les choses rentreront bientôt dans l’ordre »
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